摘要：近年来，太极拳运动日益普及。许多人喜爱这项运动，但因不太明白练习的步骤和深造的途径，或者明师难遇，虽然下了不少功夫却仍不得其要领，为此渴望用行之有效的练习方法来引导入门。

现在，机会来了！

你热爱中国传统文化吗？

你热爱修习国术吗？

你热爱健身养生吗？

你希望跟随专业的太极拳教练学习吗？

快来报名参加太极拳（八法五步）学习——

太极拳（八法五步）是国家体育总局和武术管理中心最新重点宣传推广的套路。整个套路融合了陈式和杨式太极拳的特点，结构简单，易学易练，既适合没有基础的人群快速入门，又可以帮助有一定基础的拳友更深层次地感悟太极拳的拳理，达到内修心性、外强体质的健康需求。

随着乾宁太极委对太极拳（八法五步）推广普及工作的正式展开，本次乾宁太极拳（八法五步）培训由姜竣丰主任带队并担任总教练，钱向辉、刘水清、陈雁、杨静等担任教练员。

教练团队

总教练：姜竣丰教授

浙江传忠国术研究院太极拳发展委员会主任，太极山庄创始人，乾宁斋养生顾问。

多次参加国内外武术大赛并均获优异佳绩及奖牌，其事迹已被2008北京奥运会《中国武术名校·名家通鉴》、2011年《文武中国·书画名家录》、2013年《北京市武术档案》、2014年《中华武术365名家卷》、2015年《中华武术通鉴》等相关书刊收录；北京体育大学《武学大讲坛》特邀讲师、全民国防教育中心武术总教官、《太极心法》作者，国际高级武术研究员、著名武术活动家。

教练：钱向辉

陈氏太极拳第十三代传人、正雷太极拳法第二代传人。中国武术协会会员、中国武术五段、国家健身气功一级裁判、二级教练、中国武术段位制指导员、考评员、婺城区武协太极部部长、金华市武术协会正雷太极拳研究会副会长。

师承当代陈氏太极拳嫡宗传人、太极拳泰斗、四大金刚之一陈正雷宗师的入室弟子张黎明老师。自2010年起多次参加省、市级传统武术比赛，共获得金牌15枚、银牌8枚。现为浙江传忠国术研究院太极拳发展委员会教练员，太极山庄武学体系传承人。

教练：陈雁

浙江传忠国术研究院太极拳发展委员会教练员，太极山庄武学体系传承人。

喜好传统武术，于2010年拜在陈式太极拳传人张黎明师父门下习练陈式太极拳老架一路，新架一路。曾获浙江省国际武术比赛太极拳老架一路一等奖，在此期间还考取了浙江省涉外教练员证，武术段位三段证书。2018年5月跟随姜竣丰师爷习练太极三圆律，九卦步，阴阳掌等功法，参加了2018年10月在浙江武义举办的浙江省传忠国术太极拳研究会举办的关于太极拳简捷化，标准化，系统化的三化研讨会。

教练：刘水清

浙江传忠国术研究院太极拳发展委员会教练员，太极山庄武学体系传承人。

早年在部队十余年，1998年开始练习陈式太极拳，先后向朱松成、周建民、汪利群等老师学习太极拳，2013年拜陈正雷入室弟子张黎明为师，2016年到陈家沟陈正雷亲传了老架一路、陈式太极推手，现为陈正雷再传弟子，陈式太极拳五段位。2018年10月开始向师爷姜竣丰学习太极拳。2017年参加浙江省国际武术锦标赛获得陈式新架，陈式综合套路，陈式单剑，陈式推手4块金牌。

教练：杨静

浙江传忠国术研究院太极拳发展委员会教练员，太极山庄武学体系传承人。

杨家将后代，国家高级茶艺师，喜好品茶抚琴。历代古琴大家都有习练拳术之传统，如太极、长拳、咏春等等，因缘际会结识傅国钢老师（世界武术锦标赛冠军、太极山庄第二代传人）习练蛇拳，有幸偶得太极山庄姜竣丰教授指点，习练太极之心法、九卦之掌法，领悟太极功夫茶道，获封“太极茶女”称号。

乾宁太极拳公益培训班第一期

即日起接受报名！

名额有限，先到先得！

课程名称：太极拳八法五步教习

课程内容：以太极拳八法五步即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、左顾、右盼、进、退和中定为主的太极拳教学。

课程费用：本期为纯公益课，不收取费用。

课程时间：2018年10月21日—11月3日，早6:30-8:00，晚18:30-20:00（早晚时间任选其一）。

授课地点：乾宁斋国医馆二楼练功教室及三楼平台。

报名条件：对太极拳有浓厚兴趣，能坚持学习，有无基础均可。

着装要求：上课时着平底鞋和宽松服饰，自带水壶。

报名方式：

1、电话报名：13685457270姜，15658055792叶；

2、微信后台留下您的姓名+电话报名。