刮痧是将阻经滞络的邪气（病原）呈现于体表，经重新吸收和全身的循环代谢，排出体外，皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧善于祛瘀、有利于病邪在表的治疗；如果病邪在里，需多次刮痧和每次刮痧时间稍长。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。
拔罐（走罐）所产生的负压使局部的毛细血管被动充血，血流量增加，血液循环加速；毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生瘀血，红细胞受到破坏，血红蛋白释出，出现自家溶血现象，机体应激性的激发精气，提高人体免疫力；机体会应激性的产生调血行气、舒筋活络、消肿止痛、活血祛瘀、祛风除湿等功效。
艾灸——中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾绒制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率、波幅与日光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性、穿透力特别强，疗效最著，故以后才逐渐多用艾叶来代替其它灸疗。
